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兰州中考体育

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  • 50米跑

    50米跑

    分类:六项选考

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    50米跑是快速跑动的全程跑,它包括:站立式起跑、起跑后的加速跑以及途中跑和终点冲刺跑等基本技术和技能。它对发展速度、灵敏协调、下肢力量和速度耐力起到了重要作用,对培养学生刻苦锻炼也起到了促进作用。1、起跑采用站立式起跑方式,两脚前后开立,

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